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Mensaje |
neovo
Spammer
País: 
Sexo: 
Registrado: 27 enero 2008
Mensajes: 42 (Ver)
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 Publicado:
Mie, 09 Jul 2008 9:34 pm |
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Me planteaba la pregunta de que si vosotros entrenais vuestra apnea a vase de distintos tipos de entrenamientos en piscinas...
Como soy principiante en esto quisiera saber si existe algun tipo de entrenamiento eficaz para aumentar mi apnea.
Quisiera conozer el entrenamiento que llevais a cavo vosotros para poder mejor la apnea
Un saludo a todos
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kmiz
Cibersub Élite
País:
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Registrado: 18 febrero 2008
Mensajes: 1396 (Ver)
Ubicación: Sant Feliu de Guixols(Girona)
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| Publicado:
Mie, 09 Jul 2008 9:39 pm |
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neovo, en el menu de la izquierda, en "preparacion" encontraras articulos muy interesantes sobre ese tema. (y otros)
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caiwo
Cibersub Pro
País:
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Registrado: 06 marzo 2008
Mensajes: 605 (Ver)
Ubicación: santiago de cartes
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| Publicado:
Jue, 10 Jul 2008 12:21 pm |
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algo muy sencillo es que hagas algun deporte de fondo . y sobre todo mucho mojar el traje esa es la mejor forma. jajaja
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Entra bajo el mar con cabeza y que no te lleve la presa. Sal a tiempo.
Caiwo marca reg. |
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Airam
Cibersub Alevín
País:
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Registrado: 13 julio 2008
Mensajes: 49 (Ver)
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| Publicado:
Vie, 08 Ago 2008 9:44 pm |
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a la izquierda te sale, pero si es bueno practivar en picina, pero sobre todo sicologicamente.un saludo.
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alzute
Cibersub Junior
País:
Sexo:
Registrado: 04 septiembre 2006
Mensajes: 126 (Ver)
Ubicación: cordoba
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| Publicado:
Lun, 11 Ago 2008 12:56 am |
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hola neovo:
- yo como no puedo mojar mucho el traje como dicen por aqui porque vivo lejillos de la playa, entreno la apnea para estar preparao, y yo lo que hago es deporte de fondo, como es correr y nadar por lo menos 3-4 veces en semana, y en piscina entreno apnea dinamica.. y 3 dias en semana entreno la estatica en casa.. como te han dicho los compañeros , en la izquierda puedes encontrar algunos consejos de entrenamiento!!
un saludo a todos!!!
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victor_canario
Cibersub Alevín
País:
Sexo:
Registrado: 17 agosto 2008
Mensajes: 47 (Ver)
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| Publicado:
Lun, 18 Ago 2008 9:40 am |
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por mi parte estoy de acuerdo con alzute saludos a todos
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